在篮球比赛中，“两次运球”（Double Dribble）是一项常见但容易被误解的违例。很多球迷看到球员停下运球后再拍一下球就被吹哨，会疑惑“为什么不能继续运？”要理解这一规则，关键在于掌握“运球结束”的判定标准。
规则的核心在于：一旦球员结束运球，就不能再次开始运球。 根据FIBA和NBA的规则（两者在此处基本一致），运球结束的情形包括三种：1）球员双手同时触球；2）球员使球在手中停留（即“持球”）；3）球员翻腕或以手掌托住球使其不再弹跳。只要出现上述任一情况，运球即告终止。
举个典型爱游戏体育场景：一名球员在突破过程中收球准备投篮，双脚落地后将球抱在胸前——此时运球已经结束。如果他随后因防守压力又把球拍向地面试图重新启动，这就构成了两次运球违例。裁判会立即鸣哨，由对方在违例地点就近掷球入界。
容易混淆的情况是“连续运球中的短暂控球”。例如，球员在高速运球中用单手短暂停顿调整方向，只要球未完全静止、手掌未明显托球或翻腕，且动作连贯，通常不视为运球结束。裁判会结合动作的流畅性与意图判断——这是吹罚的关键界限：是否形成了“控制球”的状态。
另一个常见误区是认为“换手运球”或“背后/胯下运球”可能构成两次运球。实际上，只要球始终处于弹跳状态，且球员未用双手同时触球或使球停滞，无论变换多少次手或方向，都属于合法运球。真正的问题往往出现在“收球后再启动”这一环节。
实战中，裁判的判罚重点在于“球是否被合法控制后再次运球”。例如，球员接传球后直接开始运球是允许的；但如果接球时已确立持球状态（如双脚站定、双手抱球），再运球就是违例。同样，跳起投篮未出手而落地持球后，也不能再运球——这常被误认为走步，实则也可能涉及两次运球（若落地后再次拍球）。
总结来说，两次运球的本质是“禁止球员在获得对球的完全控制后，再次通过运球摆脱防守”。这一规则旨在维持攻防平衡，防止持球者无限重启进攻节奏。理解“运球何时结束”，比记住“不能运两次”更重要——因为真正的界限，不在次数，而在控制状态的转换。
